Qual é o seu nível de esqui ou snowboard? Veja as diferenças de acordo com o grau de experiência

Primeiro fique sabendo que, quando se trata de níveis de esqui, cada país e suas respectivas escolas nacionais têm um sistema de classificação próprio. Algumas delas podem ter até 9 níveis diferentes! Trazemos aqui o sistema de níveis da Escola Nacional de Esqui da França (ESF), presente nos principais destinos e estações de esqui. Para a ESF, os níveis de esqui alpino são divididos em:

Nível A (Iniciantes): para você que nunca esquiou ou já tentou há muito tempo, e precisa praticar o básico em uma pista de esqui para treinamento de principiante. Você vai aprender a se familiarizar com o equipamento, ter equilíbrio, frear em “cunha”, controlar a velocidade e usar os principais meios de elevação das estações de esqui.

Nível 1: para você que já aprendeu a frear os esquis na posição cunha (snow plough), técnica que consiste em empurrar os calcanhares para fora, com as canelas bem apoiadas na bota, para afastar as pernas, desacelerar e parar. Aqui você vai aprender a descer usando curvas em cunha e fazer outros movimentos básicos para deslizar na neve.

Nível 2: para você que, com uma boa base técnica da cunha, já é capaz de fazer uma curva com os esquis em paralelo, além de conseguir controlar sua velocidade e mudar de direção. Normalmente consegue evoluir em pistas variadas e moderadamente íngremes.

Nível 3: com uma certa experiência, você é capaz de dominar as curvas em paralelo e lidar com diferentes tipos de neve, declives e terrenos. Realiza curvas amplas e de alta velocidade com movimento vertical correto (agachamento e extensão).

Nível 4: você já é um especialista, faz as curvas com perfeição e pode esquiar em todos os tipos de neve, em todas as categorias de pista de esqui – incluindo as pretas – e em terrenos mais radicais.

Os praticantes de snowboard consideram o progresso rápido. E você não precisa ser um esquiador para aprender. A ESF classifica os níveis de snowboard pelos seguintes níveis:

Discovery: se você nunca tentou o snowboard ou praticou o esporte apenas por algumas horas. Nesse nível você aprender a fazer uma curva básica em ambas as direções.

Nível 1: para fazer parte do primeiro nível, é preciso uma semana de experiência. Você deve saber encadear 4 a 6 curvas elementares, mudar de direção, além de dominar a fakie (técnica de andar de costas no snowboard).

Nível 2: se você já tem uma certa prática, consegue fazer curvas para os dois lados e arriscar alguns saltos e manobras. Também já deve saber encadear curvas básicas de raio pequeno em inclinação média.

Nível 3: você já é experiente e encadeia curvas perfeitas, em raios grandes e pequenos em neve compactada, além de, por exemplo, conseguir fazer manobras radicais como saltos de 180° para trás.

Nível Especialista: Depois de concluir o nível 3, você tem condições de dominar todos as condições de neve e terrenos, combinando velocidade, trajetória, estilo e eficiência no esporte.

Quando você for esquiar, é importante saber identificar a dificuldade de cada pista de esqui. As categorias são basicamente as mesmas em todo mundo (com algumas pequenas diferenças), e são comunicadas por meio dos símbolos no local e no mapa da estação de esqui. Entenda:

Pista VERDE: é a pista de esqui para treinamento de principiantes. É considerada uma área muito fácil, pois geralmente é curta e pouco inclinada; perfeita para aprender os primeiros passos e ganhar intimidade com o esporte.

Pista AZUL: é indicada para esquiadores e snowboarders de níveis 1 e 2. A pista azul pode ser ligeiramente mais íngreme e contar alguns obstáculos. Você só deve usá-la se for capaz de dominar uma pista verde.

Pista VERMELHA: recomendada para quem já tem uma boa experiência no esqui ou snowboard. Geralmente tem colinas íngremes e, por isso, é importante ter um bom domínio do próprio equipamento antes de usá-la.

Pista PRETA: é a mais difícil, exclusiva para quem já é expert no assunto. Quase sempre está nos topos das montanhas, com desníveis acentuados, obstáculos e largura mais estreita. Definitivamente, não é uma pista de esqui para iniciantes.

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